Я знаю для чего пампинг нужен, не нужно это объяснять И кстати, я написал что пампинг в чём то нужен, но если его делать постоянно то ни к чему это не приведёт, для роста мышц нужен силовой тренинг, не больше 12 повторений, пампинг лишь улучшает качество мышц
Ответить на это сообщение
Пожаловаться администратору
