Получается,что силовой жим хорошо идет у людей с сильными руками ,а грудные в этом движении не так и важны.То есть если ты жмешь много ,вовсе не означает,что у тебя большие грудные мышцы ,а если тренинг "заточен" под жимовую майку,то грудь вообще минимально задействована в этом движении
Ответить на это сообщение
Пожаловаться администратору
