Все правильно!!!
Жим лежа на ровной скамье должен присутствовать в программе периодически, в цикле для наращивания общих силовых показателей. Это упражнение работает на весь верх тела, укрепляет его...После хороших жимов лежа, силовых, с малым количеством повторов, как-то вообще больше ничего делать не хочется - а если хочется, то схалтурил на жимах!!!
Ответить на это сообщение
Пожаловаться администратору
