Форумы о бодибилдинге и фитнесе на Амбал.ру

Бодибилдинг клуб Амбал.ру

Форумы по бодибилдингу \ Тренировки \ Грудь \ Хочу хорошо развитую грудь

Поиск по форумам

Re: Хочу хорошо развитую грудь

20.09.12 10:20

Re: Хочу хорошо развитую грудь

Показать это сообщение в форуме

award
(Москва)

   Все подходы я указал рабочие. А если не 7-8 подходов а 9-10 в сумме, это принципиально, если потом мышцам дать достаточное время на восстановление?

Цитата, Kono-boris (19.09.12 18:44)

Отжимания-довольно опасны для суставов,НИКОГДА не опускайся глубоко,даже в разминочных подходах.

А вот этого я не знал, старался как можно глубже, правда отжимаюсь пока на брусьях без отягощения.

Ответить на это сообщение |

Пожаловаться администратору |

-0

Предыдущее сообщение:
<< Re: Хочу хорошо развитую грудь

Это сообщение на форуме
Re: Хочу хорошо развитую грудь

Следующее сообщение:
Re: Хочу хорошо развитую грудь >>


	© 2024 Амбал.Ру