Жим на наклонке это тема! Как вариант штангу можно заменить гантелями,но при этом суммарный вес гантелей будет уже меньше веса штанги. Зато стабилизаторы разрабатываются и крепнут( при работе с гантелями )

Не рой другому яму сам...