кстати да, литлман прав, когда читаю твои сообщения то почему то создается впечатление будто перечитываю книжку майка менцера. я сам на себе испытал ее действие и был поражен результатом, но все повторять так как это писал Майк нету смысла, и тренировки 1 раз в неделю это уже крайность и не совсем обоснованная. |