Ребят... Учите химию. Там всё написано. А протеин надо выбирать с умом! А соевый шлак/жмых могут пихнуть и в заморскую красивенькую баночку! И вообще больше фасоли с мясом и творога после тренировки! Протеин это ж так... если пожрать нормально некогда:)
Великие примеры - лучшие наставники. Карл Филипп Готтлиб фон Клаузевиц
Ответить на это сообщение
Пожаловаться администратору
