Предтреники не пей. Нафиг они тебе нужны. Ты же не выступаешь. Лишняя трата денег - потом от него эффекта нет. Организм привыкает. Зато нагрузка на ЦНС и сердце. Сам пробовал - колбасит- но рзавлекуха не больше, чем на месяц. У тебя есть цель - 2 кг в месяц - очень даже посильно набирать. Если правильное питание, то это 70% успеха.
Спортпит - BCAA - Ultimate Nutrition норм. ON - норм. Бери только порошок. Быстро усваиваются. Я закидываю в рот и водой запиваю. Креатин тоже можно тебе.
Чем больше ты стараешься, тем быстрее у тебя будет результат |
|
Ответить на это сообщение
Пожаловаться администратору
