Оптическое расширение фигуры достигается за счет широчайших и дельтовидных.Причем трапецию не стит акцентировать в тренинге, она "скрадывает" ширину плеч.Расширение косых мышц живота ничего тебе не даст.Дельты и широчайшие-твой приоритет