Цитата, Kono-boris
А зачем ему передавать основную нагрузку?
Согласен, немного не так выразился, я имел в виду - зачем следить за ростом задних дельт при выполнении тяги в наклоне, как ты сам сказал - главное общая масса, но я бы добавил, что если сделал основную работу в базовых упражнения, то можно пару подхов и непосредственно на задний пучек уделить, ничего лишнего не будет.
Ответить на это сообщение
Пожаловаться администратору
