Нагрузка для дельт должна быть дозированной и прицельной.большой объем работы в совокупности с жимами для груди может застопорить рост из-за недовосстановления от тренировки к тренировке.И еще,если вам рассказывают, что накачали огромные дельты жимами-знайте,у рассказчика рост дельт происходит независимо от того, какие упражнения он на них делает
Ответить на это сообщение
Пожаловаться администратору
