Привет!

Я в зал хожу рано утром, перед работой. Цель- сжечь весь мой жир.)

Вопрос- что съесть с утра перед тренировкой, что бы не перегрузить едой только что проснувшийся организм, и нормально потренироваться, не грохнуться в обморок, и плавить свой жир в эту тренировку?

как я поняла, голодной нельзя идти.

спасибо!