Ну я пока на начальном этапе, мне во время тренеровки воды хватает (ну и креатин постоянно ем) Многие знакомые советовали только воду пить (типа вода через желудок если без добавок за 10-15 мин проходит, а если с добавками то начинает работать еще и желудок во время тренеровки- а это плохо)
Ответить на это сообщение
Пожаловаться администратору
