Ну не скажи. я когда начал принимать BCAA во время тренировки я не теряю мощность в подходах. может это убеждение себя но мне помогает. я буду увеличивать количество принимаемых BCAA. только 15-20 грамм это капсул уж больно много получается

штанга не птица- вылетит не поймаешь