Завариваю зеленый чай,охлаждаю,добавляю лимон.На тренировке неплохо бодрячок дает.В одной книге(кулинарной) рецепт напитка прочитал.Пол литра холодной воды,3 ст.ложки кофе,3 ч.ложки сахара,сок 2 лимонов.Тоже очень неплохо бодрит.Дает энергию и желание тренироваться. Ну и еще обладает приятным вкусом.