Я занимаюсь бодибилдингом 1 год. Результаты слабые. Может я не правильно тренируюсь или еще что-то? Я тренируюсь 3 раза в неделю по 1,5 часа. Мне 17 лет. Химией не пользуюсь. Посоветуйте что делать.