А каблуки вот кстати вообще другие все равно рано или поздно придется, этап сушки неизбежен...так лучше уж сразу делать хорошую форму, уменьшать жировую параллельно с силой, чем все время на потом откладывать...привычку формировать - а то потом еще больше лень будет, когда энтузиазм начнет утихать с увеличением периода в качалке...вот и наблюдаем потом качков на вечной "говномассе" - пердоньте за сленг