Добрый день, Виталий. у меня вопрос по тренингу, в котором тренируются различно медленные и быстрые волокна. каковы особенности подобного тренинга, можно ли на одной тренировке делать широчайшие на быстрые и какие то еще другие группы мышц на медленные? спасибо.

штанга не птица- вылетит не поймаешь