Цитата, Alexandr Kravchenko (14.05.13 08:36) Здравствуйте Виталий)Хотелось бы задать несколько вопросов: Что побудило вас заниматься бодибилдингом?Откуда вы берёте мотивацию?Что вас заставляет идти дальше и дальше ни смотря ни на что?И насколько важно для культуриста растяжка и в какое время её лучше делать?Большое спасибо.

Здравствуйте.

В возрасте 12-14 лет занимался в музыкальной школе, различных "кружках", занимался на брусьях и перекладине..

Обзавелся гантелями, а позже пошел в тренажерный зал.

Главной мотивацией послужили соревнования по Бодибилдингу, которые мне посчастливилось увидеть, и выйдя из зала, я уже точно знал, что буду соревноваться)

На счет растяжки - использую умеренный стречинг между подходами на рабочую группу во время тренировки и основательный стречинг после тренировки той группы, которую тренировал.