Форумы о бодибилдинге и фитнесе на Амбал.ру
Бодибилдинг клуб Амбал.ру
Имя пользователя:
Пароль:
Запомнить
Забыли пароль?
|
Регистрация
Форумы по бодибилдингу
\
Тренировки
\
Частота тренировок на каждую группу мышц
Поиск по форумам
Re: Частота тренировок на каждую группу мышц
22.01.18 11:46
Re: Частота тренировок на каждую группу мышц
Показать это сообщение в форуме
honey
(Москва)
3-4 упражнения на ноги в неделю это дохуа, я жму платформу или приседаю раз в 9-14 дней И ВСЁ (в объемном стиле, 6-8 подходов на 8-14 повторений).
Отдых странный, я бы отдыхал по две минуты минимум, 2 подхода тоже оч. странно на упражнение.
Ответить на это сообщение
|
Пожаловаться администратору
|
+0
-0
Предыдущее сообщение:
<< Частота тренировок на каждую группу мышц
Это сообщение на форуме
Re: Частота тренировок на каждую группу мышц
Следующее сообщение:
Re: Частота тренировок на каждую группу мышц >>
© 2024 Амбал.Ру
Ответить на это сообщение
Пожаловаться администратору
