Добого времени суток!

Такой простой вопрос. Вот если после тренировочного дня, на следующий день ощющаешь боль в мышцах, что это означает? хорошо это или плохо?

Вроде бы как хорошо, так как везде пишут про боль в мышцах, работа до отказа, микротравмирование мышц и их востановление, и прочее.

Но так как тренировки через день, то полностью болевые ощущения не проходят, ничего страшного? нормально?

Может есть какие либо препараты которые востанавливают мышцы быстрее?

И некоторые группы мышц не болят вообще никогда, а некоторые постоянно, например ноги, ягодицы,грудь,трицепс.Что это значит?

Спасибо!