Добого времени суток!
Такой простой вопрос. Вот если после тренировочного дня, на следующий день ощющаешь боль в мышцах, что это означает? хорошо это или плохо?
Вроде бы как хорошо, так как везде пишут про боль в мышцах, работа до отказа, микротравмирование мышц и их востановление, и прочее.
Но так как тренировки через день, то полностью болевые ощущения не проходят, ничего страшного? нормально?
Может есть какие либо препараты которые востанавливают мышцы быстрее?
И некоторые группы мышц не болят вообще никогда, а некоторые постоянно, например ноги, ягодицы,грудь,трицепс.Что это значит?
Спасибо! |
Ответить на это сообщение
Пожаловаться администратору
