Я Вам скажу про старость ... Когда мне было 30-32 года и я весил 104 кг чистого жира, не занимаясь никакой физ нагрузкой. У меня возникала одышка при небольшой нагрузке, я чувствовал себя старым и дряблым. Однажды я решил таки всё изменить, сбросил вес, занялся железом. Сейчас в 35 лет я чувствую себя моложе чем в 30. Я бы сказал, что в 30 лет чувствовал себя на 50, а в 35 уже на 25-28. Физическая нагрузка, стремление к достойной форме однозначно даёт ощущение молодости. Вспомните хотя бы Валентина Дикуля, который в почтенном уже возрасте приседает больше чем может половина форума амбал.ру. Как он может себя чувствовать старым и дряхлым?