Мне больше нравится тягу в наклоне выполнять обратным хватом, но там у меня не получается выключить бицепс, и вряд ли это получится.

А жим лежа штанги или гантелей, в этих упражнениях принимают работу одни и те же мышцы, и если у кого то одно действует лучше другого, это уже удел генетики.

"Говори, что думаешь, и думай, что говоришь"