Верно глаголишь, Kono-boris. рукам не нужны больши веса и малоповторные тренировки. лучше будет техкину соблюдать, что мы редко делаем, и сделать при этом 10-7 повторений до полного изнеможения бицепса и трицепса на всем участке
Ответить на это сообщение
Пожаловаться администратору