В каком смысле больше?Чаще,с более тяжелыми весами,больше подходов?Если не качать спину,то бицепс можно тренировать 2 раза в неделю.Количество подходов от 3 до 10,в зависимости от веса снарядов.Можно качать его и 1 подходом(система Ментцера)