Хорошая статья. Собственно практически ничего нового из нее не узнал. В прошлом году бегал, но получалось только по вечерам. Побегал до лета. а там началась сильная жара. При такой погоде пользы от бега не было бы. Вот, хочу опять начать бегать. но по утрам