Как действуют на мышцы лейцин, изолейцин и валин в составе BCAA?

Сегодня спортивное питание употребляют не только профессиональные спортсмены, но и те, кто желают привести свою фигуру в порядок. Отдельную категорию составляют аминокислоты, так как они усваиваются намного быстрее, входят в состав белка, но при этом способны попасть в кровь непосредственно после употребления.

BCAA – аминокислоты, которые имеют разветвленные боковые цепи, обладают способностью восполнения энергии при высоких физических нагрузках. Они обеспечивают быстрый период восстановления при физических нагрузках и эффективное сохранение мышц в период «сушки». BCAA являются достаточно эффективными, когда происходит сушка, удаляется лишний жир, однако хочется максимально сохранить мускулатуру.

ВСАА - аминокислоты с разветвленными цепочками) - комплекс, состоящий из трех незаменимых аминокислот: лейцин, изолейцин, валин.

L-лейцин - основа белка, регулирует синтез протеина. Принимает участие в выработке коллагена, чем укрепляет связки и суставы. Эта аминокислота наиболее важная и часто встречающаяся в комплексах аминокислот ВСАА. В меньшем количестве она содержится в концентратах сывороточного протеина. Лейцин повышает анаболическую реакцию мышечных клеток на аминокислоты и помогает предотвратить массированное разрушение мышц во время определённого периода бездействия. Высокий уровень лейцина уменьшает риск избыточных жировых отложений.

L-изолейцин используется в синтезе белков, регулирует уровень сахара в крови и уровень энергии. Изолейцин помогает предотвратить истощение мышц. Эта аминокислота помогает поддержать восстановление тканей после операции или травмы и оказывает анаболическое влияние на синтез мышечного белка. Изолейцин используется для снижения распада мышц и белков во время интенсивных физических тренировок и выполнения упражнений, а также в качестве топлива для мышечных клеток. Изолейцин избавляет от сжигания других незаменимых аминокислот.

L-валин - основной источник энергии, существенный компонент в построении мышечной ткани. Валин имеет различные преимущества для здоровья, такие как уменьшение бессонницы, а также нервозности. Валин способствует регуляции иммунной системы, восстановлению мышечной ткани и метаболизму мышц путем повышения выносливости при выполнении упражнений. Валин используется с лейцином и изолейцином для усиления роста мышц и снабжения их энергией. Он также восстанавливает поврежденные ткани во время физических нагрузок. Кроме того, валин необходим для выведения токсинов из организма.

В комплексе в составе ВСАА лейцин, изолейцин и валин обеспечивают ряд эффектов:

Предохранение мышц от разрушения.

Увеличение сухой мышечной массы.

Снижение процента жира в организме.

Увеличение силовых показателей.

Увеличивают эффективность спортивного питания.

Выработка энергии.

Купить BCAA 2-1-1 Be Fit Life вы можете на нашем сайте