Всем доброго времени суток! Мой тренер советует мне начать принимать ВСАА, но, наверное из за предвзятого отношения, я не очень уверена, нужно ли это мне. Что вы скажете по этому поводу? Занимаюсь 3 раза в неделю, рост 172, вес 62