Пояс использую всегда. грыжа - наврятли. эта боль у меня именно в связках и к очередному дню тренеровки ног полностью проходит. во время приседаний не тревожит. просто настараживает что болит довольно сильно. раньше у меня ещё так болели полусухожильные и бицапсы ног. теперь вроде бы привыкли.
и болеть область паха начинает на 2-3 день после приседа |