Значит ты эктоморф,гейнер для тебя в самый раз будет,но не стоит надеяться на спортпит обычные продукты очень важны в наборе массы.Советую серьезно сейчас отнестись к питанию чтоб потом не думать "почему же я не расту?"

Только в сильном, здоровом теле дух сохраняет равновесие, и характер развивается во всём своем могуществе. Г. Спенсер