Форумы о бодибилдинге и фитнесе на Амбал.ру
Бодибилдинг клуб Амбал.ру
Имя пользователя:
Пароль:
Запомнить
Забыли пароль?
|
Регистрация
Форумы по бодибилдингу
\
Тренировки
\
Грудь
\
Жим лежа
Поиск по форумам
Re: Не растут показатели в жиме лежа
15.01.11 15:24
Re: Не растут показатели в жиме лежа
Показать это сообщение в форуме
LittleMan
(Омская обл.)
Ну как сказали ранее отдых тебе нужен, а потом снизь рабочий вес и постепенно на каждой тренировке увеличивай, а повторения снижай, и вообще зачем делать 5 подходов на 5 повторений, у тебя все 5 подходов с одним весом?
"Говори, что думаешь, и думай, что говоришь"
Ответить на это сообщение
|
Пожаловаться администратору
|
+0
-0
Предыдущее сообщение:
<< Re: Не растут показатели в жиме лежа
Это сообщение на форуме
Re: Не растут показатели в жиме лежа
Следующее сообщение:
Re: Не растут показатели в жиме лежа >>
© 2024 Амбал.Ру
Ответить на это сообщение
Пожаловаться администратору
