Я в последнее время задаюсь вопросом, а растет ли мышца непосредственно после тренировки и окончания восстановления или она растет вообще спустя несколько тренировок в определенные периоды...
Я тоже думаю. Почему мышца должна рости после каждой сессии, а не после какогото количества сессий, или там через неделю, месяц, и т.д. И только если было достаточно суммарного количества подходов.
Ответить на это сообщение
Пожаловаться администратору