У меня тоже асимметрия грудных... Стал на трене груди нагружать левую сторону больше. Например, если делаю жим гантелями на скамье, то в правую беру 40 кг, а влевую 44... И т.д. В итоге, не знаю из за этого или нет, измеряю левую руку -НА 2 сантиметра больше правой, я так понимаю из за трицепса... А грудная мышца также визуально чуть меньше правой или может она другой формы... Что делать?
Ответить на это сообщение
Пожаловаться администратору