Борис, посмотрел все твои ролики на Ю-Тубе.. Чуешь, к чему клоню?

Шучу. Мне все понравилось, молодец. Один только вопрос: такое "извращение" как частичный жим штанги сидя - что-нибудь дает кроме нагрузки на локтевой сустав? Не лучше ли в негативной фазе поработать с хорошей амплитудой? Цель та же - сдвиг с "мертвой точки" - а эффект, как мне кажется, лучше.

Измени мир, начни с себя!