Если честно, мотивация -дело очень нужное и сильное!

Да, я заметила,что времени на сон мне нужно больше на пару часиков.Спасибо за совет-я этого не знала!А сладкую воду ,соки, напитки я вообще не пью, даже газировку перестала пить. Только зеленый чай с лимоном и ложечкой меда,могу иногда побаловаться.

А вообще-спасибо за поддержку ,хоть сейчас в зал беги!!!!!!

нет ничего сильнее духа...