Такая вот она жизнь, а спорт наш крайне неблагодарный( |
Опубликовано Левый Бицепс Яйца 2.05.2016 в 23:02 | +0   -0 |
Это фото было сделано, когда Стас заболел пневмонией. |
Опубликовано S.T.A.L.K.E.R. 3.05.2016 в 3:15 | +0 -0 |
Да ,у него походу полоса из болезней выпала |
Опубликовано Boris Petrovich 3.05.2016 в 8:45 | +0 -0 |
Как такой здоровый и крепкий, неглупый дядька заболел пневмонией??? |
Опубликовано Левый Бицепс Яйца 3.05.2016 в 8:59 | +0 -0 |
Яйц, а качки разве не болеют? |
Опубликовано S.T.A.L.K.E.R. 3.05.2016 в 10:10 | +0 -0 |
Поэтому, все думаю про эти стероиды...употреБЛЯДЬ или нет. И понимаю...ну их нах. У меня стабильно круглый год сухая фигура, пусть и без форм, зато гормональный фон не скачет. И базу не делаю, суставы дороже "мимолетной" массы, хоть и никогда не болели. Здесь каждый решает сам. |
Опубликовано -273,15 C 3.05.2016 в 10:21 | +3 -1 |
-273,15С, Вы делаете только изоляцию и с суставами проблем совсем нет? |
Опубликовано gvf1979 3.05.2016 в 10:28 | +0 -0 |
Для спины делаю подтягивания с весом и упражнения, отвечающие за сведение лопаток ( тяга в наклоне и т.д ) уже с меньшим весом. На грудные делаю брусья с отягощением и жим гантелей на наклонной. На ноги делаю приседы ( раз на 20 с небольшим весов ) и жим ногами ( тяжелый), заканчиваю сгибаниями на задний бицепс бедра ( я говорю условно, так как его нет))), остальное по немногу ; ) |
Опубликовано -273,15 C 3.05.2016 в 10:35 | +0 -0 |
Просто есть ведь теория и доказанная "база", что комаундные упражнения якобы как раз физиологичнее и безопаснее для тех же суставов. |
Опубликовано gvf1979 3.05.2016 в 10:38 | +0 -0 |
Быть здоровым, а не казаться им, вообще круто. Все мимолетное это фигня. |
Опубликовано gvf1979 3.05.2016 в 10:40 | +0 -0 |
А что качки не могут болеть по определению как простые люди?!Они тоже могут заболеть внезапно чем. |
Опубликовано BrutalBerry 3.05.2016 в 10:58 | +0 -0 |
Ааахххххахахахаахха ноль мочит)))) |
Опубликовано Maniaс 3.05.2016 в 12:44 | +0 -0 |
Базу грит не делаю, токмо брусья, турник, да присед)))) |
Опубликовано Maniaс 3.05.2016 в 12:45 | +0 -0 |
Под твердой базой я понимаю : Тяжелый присед, становая тяга и жим лежа. |
Опубликовано -273,15 C 3.05.2016 в 14:57 | +0 -0 |
Это вроде как пауэрлифтинг называется |
Опубликовано gvf1979 3.05.2016 в 16:08 | +1 -0 |
Иммунитет падает от стероидов и чем дольше принимаешь, тем труднее его восстановить. |
Опубликовано Барс 3.05.2016 в 16:16 | +0 -0 |
Нолик в общем то прав, парень молодой, а уже умней Стаса. Значит у России есть будущее. |
Опубликовано Левый Бицепс Яйца 3.05.2016 в 16:22 | +1 -2 |
Иммунитет вообще после тяжелой тренировки падает. Легко простыть. |
Опубликовано gvf1979 3.05.2016 в 16:27 | +0 -0 |
Чем жим лежа "базовей" жима стоя со взятием на грудь? Тех же тяжелоатлетических рывка и толчка? |
Опубликовано gvf1979 3.05.2016 в 16:28 | +0 -0 |
Смотрю на фото и хочется деньги на счет перечислять |
Опубликовано Барс 3.05.2016 в 18:29 | +0 -0 |
Давай мне перечисли барсиг |
Опубликовано Мамма Мия 3.05.2016 в 18:37 | +4 -0 |
1080 x 612
