Какая интересная у него диета, что он 18 кг за год набрал лол. Тут люди 10 кг за 10 лет набирают а он 18 за 1 |
Опубликовано Палочник 5.05.2024 в 14:31 | +1   -0 |
Первые 2 года прибавка 1.5-2кг в месяц это норма |
Опубликовано Калисто 5.05.2024 в 15:05 | +1 -2 |
Ну,это при обильной жратве и фармподдержке,чтобы качественно набирать,как на фото.Я за год 15 кг набирал,довольно качественно,но там жёсткая дисциплина и упорный труд. |
Опубликовано Дидам 5.05.2024 в 17:47 | +0 -0 |
Я недавно 10 кг накинул с 89(после пневмонии) до 99 за полгода натураху, но там половина сала) просто жрал всё подряд, да тренил базу 2 раза в неделю без кардио и прочей лабуды |
Опубликовано Жопастый 5.05.2024 в 20:42 | +1 -0 |
Так как он никто не наберет. Спорить не надо! Он сидит на фарме, пептидах, ГР, этот гук не имеет генетики как таковои, типичныи унтерменш, корявое сложение - узкие плечи, каловая спина. Его спасает одно - пиар и все, хотя они все там в Европах на пиаре, так то он ни о чем, даже не вижу смысла сидеть и удивляться его достижениям, это не Колюман и не Ричардс, просто бича подпустили к современнои фарме и результ на лицо. Благо в 21 имел форму поболее его, пусть даже и водяную с жиром, но ширина плеч и спина была, какая-никакая. Даже Давид Делонгераух выглядит получше, чем он. Да и что-то 18 кг тут не видно где набрано, а если даже чистого мяса 18 кг представьте? Ну Колюмана сравните, где он набирал по 10 кг мяса и выводи сделаите, как там выглядело. Тут откровенно сказать ни о чем. Будет очереднои Калум Могер или Маикл О Трен, которые в силу генетики не смогли стать ПРО и решили поити путем Мавроди - выдать себя за натур билдеров, когда у самих багажник от инжектов отекает или пузо покрыто прыщиками. Не впечатляет он, сколько бы он там не набрал, генетика корявая, плечи спина, даже тот же Хитидзе в 10 разы был лучше при узком скелете. |
Опубликовано курьер из Мохаве 5.05.2024 в 22:21 | +0 -0 |
Да да, 2 кг в месяц, только если говна, а не мышц. 2 кг без фармы нереально в месяц набрать. Либо нужно быть генетическим уникумом и кроме билда вообще ничем не заниматься и не работать желательно. |
Опубликовано Палочник 6.05.2024 в 13:14 | +1 -0 |
Чтобы набрать 2 кг мышц, нужно набрать общее порядка 6-7 кг, то есть жир вода и из них будут 1-2 кг мышц. Это писал профессор Бутлеров на эволушионари и то, он сказал это с фармои, межсезонныи набор, без фармы там ни о каких мышцах речи и идти не может, при сушке вся вода уидет и жир и все. |
Опубликовано курьер из Мохаве 6.05.2024 в 13:17 | +1 -0 |
Все верно этот Бутлеров написал, генетика в нашем виде решающую роль играет, взять хотя бы Смаева и его корешей, сомневаюсь, что кореша хуже откачивали, но там тоже сразу всё видно, где какой скелет, крепления и генетика. Например я когда набираю сразу пузо прёт и жировая прослойка, но и мышцы идут, а есть ребята просто генетически сильнее, там сразу мышцы прут при небольшом проценте жира. |
Опубликовано Жопастый 6.05.2024 в 18:53 | +2 -0 |
По меркам этого жестокго спорта пацык просто генетический мусор. Рост ниже табуретки, нулевые крепления всего, его единственный прикол был в том, что будичи 3.14здюком и занимаясь футбиком он выглядел слегка фриковато на фоне сверстников на чем собственно наколотил в инсте несколько сотен тысяч праздных зевак которым вообще по барабану на какую муйню подписываться. Вот только момент, что все ребятки выросли, а этот так и остался в обличии первоклассника обожравшегося метахи ))) Короче, какие-то п ерспективы в бб тут даже обсуждать смешно, их никогда не было и не будет. |
Опубликовано Jose 7.05.2024 в 18:24 | +1 -0 |
"генетический мусор" - суровая правда |
Опубликовано Жопастый 7.05.2024 в 19:19 | +1 -0 |
850 x 850
