Андреа Шоу поделилась планами по подготовке к новому сезону

Действующая "Мисс Олимпия" Андреа Шоу уже обдумывает свой следующий шаг, одержав победу в ноябре 2023 года. В недавнем интервью телеканалу "Олимпии" Шоу рассказала о своей ранней подготовке к сезону 2024 года и изложила цели по совершенствованию своего позирования и нижней части тела. 

За последние годы Андреа Шоу одержала четыре последовательные победы, став лучшей спортсменкой в мире. Помимо четырех титулов "Мисс Олимпия", она также четыре раза победила на "Rising Phoenix", получив три роскошных автомобиля: Silverado High Country, Corvette и Camaro. Сосредоточившись исключительно на пятой победе на "Мисс Олимпия", Андреа рассказала, как она планирует провести свой следующий сезон.

По словам Шоу, чем раньше она начнет подготовку к 2024 году, тем лучше. "Чем раньше я начну, тем более подготовленной я буду, а значит, более уверенной в себе", — поделилась спортсменка. Одним из основных моментов ее подготовки будет отработка техники позирования. Помимо этого, Шоу считает, что ее нижняя часть тела сыграет роль в ее будущем успехе. Это касается бедер, икр и квадрицепсов. "Ну, я не скажу, что продолжаю меняться, но я продолжаю совершенствоваться. Очевидно, что в основе лежит симметрия. Нужно убедиться, что талия узкая, достаточно развиты бедра, икры, квадрицепсы. Это главные вещи. Я знаю, в чем мои сильные стороны, и знаю, где мне следует совершенствоваться. Но определенно работаю над нижней частью тела и позированием", — объяснила Андреа.

Шоу кратко вспомнила свою последнюю победу на "Мисс Олимпия", подчеркнув, что она по-прежнему крайне критично относится к своему телу и не дает оценок до завершения финала. Недавно спортсменка рассказывала про методы восстановления. Шоу предпочитает массаж, банки и закаливание. Чемпионка качает железо в тренажерном зале Powerhouse Gym в Хайленд-Парке, штат Мичиган, ее тренирует ее давний парень, бывший профессионал IFBB Джон Симмонс. Симмонс на 24 года старше ее. Она перешла от тренировок три дня в неделю к ежедневным тренировкам и тратит на них от восьми до 14 часов еженедельно, а раз в неделю устраивает читмил. Соревнования "Мистер Олимпия" 2024 года пройдут с 10 по 13 октября в Лас-Вегасе, штат Невада, и Андреа будет стремиться стать пятикратной чемпионкой. 

Всю актуальную информацию и новости о бодибилдинге и фитнесе вы всегда можете найти на AMBAL.RU.