 Мика Сихвонен — бодибилдер из Финляндии, соревнующийся в IFBB Elite Pro. Начиная с 2018 года, он пять раз принимал участие в "Арнольд Классик Европа" ("Arnold Classic Europe"). В 2018 году он замкнул пятерку лидеров, тогда как словацкая звезда бодибилдинга Михал Крижанек начал свою победную серию на этом турнире, впоследствии став четырехкратным чемпионом Европы. Затем, с 2019 по 2021 год, Мика следовал за Крижанеком буквально по пятам, став трехкратным серебряным призером "Арнольд Классик Европа". В 2022 году Михал покинул IFBB Elite Pro, став сенсацией другой федерации — NPC и затем IFBB Pro. В этом году 33-летний Крижанек уже во второй раз выступает на самом крупном профессиональном соревновании IFBB Pro в мире — "Мистере Олимпия", поднявшись с 12-й строчки турнирной таблицы до 7-й. Мика стал господствовать в IFBB Elite Pro, и в 2022 году занял место Крижанека, завоевав золото на "Арнольде" в Европе.
Сейчас Мика Сихвонен — лучший бодибилдер IFBB Elite Pro. Он родился 9 июля 1983 года в Иматре, Финляндия. Впервые Мика посетил тренажерку в 17 лет, когда друг предложил ему пойти с ним в спортзал. В то время он больше интересовался смешанными единоборствами и просто тренировал грудь и руки с помощью жима лежа и подъемов на бицепс, избегая тренировки ног. Когда Мика стал замечать некоторые изменения в своем телосложении, он начал проявлять интерес к тренировкам с железом и захотел узнать больше о тяжелой атлетике и бодибилдинге, чтобы добиться максимальных результатов. Спортсмен стал читать о лучших культуристах того времени. Наконец, он настолько увлекся бодибилдингом, что все остальные его хобби и занятия отошли на второй план.
Первым бодибилдером, на кого равнялся Мика, был семикратный "Мистер Олимпия" Арнольд Шварценеггер, которого Сихвонен встретил лично 2018 и 2019 годах на "Арнольд Классик Европа". Также он восхищался трудолюбием Ли Лабрады и Флекса Уиллера. Мике нравилось их телосложение, которое представляло собой баланс эстетики и размера. Кроме того, Лабрада и Уиллер были двумя лучшими позерами в истории бодибилдинга. Целью Сихвонена было построить телосложение, как у Ли и Флекса: мускулистое, но в то же время эстетичное. Первой задачей было развитие ног — части тела, которой он пренебрегал в прошлом, а также изучение большего количества тренировочных техник, чтобы построить телосложение мирового класса.
Сихвонен начал выступать в 2017 году в возрасте 34 лет в категории до 80 кг. С тех пор он участвовал более чем в 20 соревнованиях. Ему не потребовалось много времени, чтобы получить свой профессиональный статус, поскольку он выиграл его в первый год соревнований, в 2017 году. В том же году он выиграл шесть любительских соревнований IFBB и был удостоен награды IFBB как лучший бодибилдер мира среди любителей. Самая запоминающаяся и значимая победа — "Арнольд Классик Европа" 2023 года, где финн защитил свой титул на чемпионате мира IFBB Elite Pro, став двукратным чемпионом.
В 2022 году Мика получил серьезную травму ноги, а в 2023 году у него обнаружили рак языка, и ему потребовалась немедленная операция. Последние два года были очень трудными для спортсмена как морально, так и физически, но он выжил и продолжал двигаться вперед, несмотря ни на что, добиваясь побед и оставаясь на вершине спорта. "Что бы ни случилось, нужно просто продолжать двигаться вперед и верить в себя", — сказал он, добавив, что бодибилдинг всегда был и остается его образом жизни. "Я не хочу заканчивать карьеру неудачным годом, хотя в этом году я был хорош и одержал победу, но я был далеко не в лучшей форме. Следующий год во многом определит мою дальнейшую карьеру. Я надеюсь, что останусь здоровым, без травм и в целом буду чувствовать себя хорошо. Моя цель — хорошо провести межсезонье и улучшить физическое состояние к следующему 2024 году", — поделился Сихвонен.
Как отметил Мика, следующая подготовка к соревнованиям определит его будущее и карьеру в бодибилдинге. Он надеется, что год пройдет хорошо, и он сможет защитить свой титул чемпиона мира. Финская звезда IFBB Elite Pro еще не решила, какие именно соревнования планирует на будущее, поскольку пока концентрируется на тренировках и межсезонье. В будущем Сихвонен также хотел бы сосредоточиться на коучинге, бизнесе и других важных вещах в жизни. Он рассказал, что во время подготовки к соревнованиям уделяет больше времени позированию и включает 30 минут кардио два раза в неделю. Больше — не всегда значит лучше для Мики Сихвонена, и самая важная часть подготовки к соревнованиям — это диета. Единственная разница между его диетой в межсезонье и соревновательной диетой — это потребление калорий. Еда остается почти такой же, а читмилы исключаются во время подготовки к соревнованиям.
История соревнований Мики Сихвонена
Любительский бодибилдинг в федерации IFBB (2017 год, бодибилдинг до 80 кг):
2017 год, чемпионат Финляндии — 2-е место
2017 год, "Diamond Cup Portugal" -80 кг, 1-е место
2017 год, "Olympia Amateur" — бодибилдинг до 80 кг, 1-е место
2017 год, "Arnold Classic Europe" — бодибилдинг до 80 кг, 1-е место
2017 год, "Finnish Championships" — бодибилдинг до 80 кг и абсолютная категория, 1-е место
2017 год, "Ben Weider Cup" — бодибилдинг до 80 кг и абсолютная категория, 1-е место
2017 год, "Diamond Cup Rome" — бодибилдинг до 80 кг, 1-е место
2017 год — 1-е место в рейтинге спортсменов IFBB World Elite (лучший бодибилдер-любитель мира 2017 года)
2018-2023 год, профессиональный бодибилдинг, IFBB Elite Pro
2018-2019 гг. — бодибилдинг до 90 кг
2020-2023 гг. — открытый бодибилдинг
2018 год, "Arnold Classic Europe" —5-е место
2018 год, "Nordic Pro" — 1-е место, бодибилдинг до 90 кг и абсолютная категория
2018 год, IFBB Elite Pro "World Championships" — 1-е место, бодибилдинг до 90 кг и абсолютная категория
2019 год, "Arnold Classic Europe" — 2-е место
2019 год, "Nordic Pro" — 1-е место
2019 год, IFBB Elite Pro "World Championships" — 3-е место
2019 год, IFBB Elite Pro "World Championships" — 1-е место, бодибилдинг до 90 кг и абсолютная категория
2020 год, "Arnold Classic Europe" — 2-е место
2020 год, IFBB Elite Pro "World Championships" — 2-е место
2021 год, "Arnold Classic Europe" — 2-е место
2021 год, IFBB Elite Pro "World Championships" — 2-е место
2022 год, "Arnold Classic Europe" — 1-е место
2022 год, IFBB Elite Pro "World Championships" —1-е место
2023 год, "Arnold Classic Europe Pro Open Champion —1-е место
2023 год, IFBB Elite Pro "World Championships" —1-е место
Всю актуальную информацию и новости о бодибилдинге и фитнесе вы всегда можете найти на AMBAL.RU. | 
720 x 804
