Спортсмены
А Б В Г Д Е Ж З И
К Л М Н О П Р С Т
У Ф Х Ц Ч Ш Э Ю Я
Мужчины Женщины
Звезды разных лет
Соревнования
Результаты
Статистика
Рейтинги
Календарь
Библиотека
Тренировки
Питание
Физиология
Фармакология
Соревнования
Звездная жизнь
Женский бодибилдинг
Юридический вестник
Прочее разное
Спортклубы
Поиск спортклуба
Каталог спортклубов
Добавить спортклуб
Амбал.ру
Клубные майки
Розыгрыш призов!
Наши баннеры
Наши спонсоры
Правила поведения
Полезные ссылки
Реклама на сайте
Контакты

Хантер и Ли Лабрада провели совместную тренировку

Хантер Лабрада черпает мотивацию у своего отца Ли. Ли Лабрада — уникальный культурист, ни разу за всю свою соревновательную карьеру не опустившийся ниже 5-о места, начал заниматься еще в 16 лет. Он — один из немногих бодибилдеров, которым удавалось на протяжении семи лет оставаться в четверке лучших на соревнованиях "Мистер Олимпия". Многие считают, что в 1989 и 1990 году разница между Лабрада и Ли Хейни (победителем соревнований) была столь мала, что Ли вполне заслуживал победы. В 2004 году Ли был включен в Зал Славы IFBB. Его фотографии появлялись на обложках более чем 100 журналов, посвященных бодибилдингу и фитнесу. Ли не раз приглашали в качестве эксперта по фитнесу и здоровому образу жизни такие каналы как CNBC, FOX, NBC, ABC, CBS, CNN и ESPN. В 1995 году Лабрада оставил соревнования. Сын Ли Хантер в этом году примет участие в "Мистере Олимпия" в четвертый раз. В прошлом году он не попал в топ-5, заняв седьмое место. Однако он внес некоторые изменения в диету и сосредоточился на изменении своего телосложения, а не на погоне за размерами. 31-летний бодибилдер в этом году принял участие в двух профессиональных шоу, одно из которых выиграл.

Недавно отец и сын провели совместную тренировку. Победитель "Tampa Pro" 2023 года за три недели до "Олимпии" 2023 года обратился к своему легендарному отцу-бодибилдеру за моральной поддержкой и тренировался с ним в тренажерном зале. "Сейчас я нахожусь на том этапе, когда мне нужно вызвать подмогу для сольных тренировок. Поэтому сегодня позвонил старику", — сказал Хантер. На этом этапе подготовки Хантер Лабрада сократил периоды отдыха между подходами. Он делает шесть-восемь подходов на каждую часть тела в неделю, чтобы сжигать калории без потери мышечной массы. Ли рассказал, что Хантер постоянно тренировался в течение последних нескольких месяцев. Интересно, что Ли и Хантер Лабрада начали с самого тяжелого веса, который они могли поднять, и в последующих подходах уменьшали его. "Интересно то, что эта тренировка напоминает мне то, что я делал в старые времена, а именно: после разминки я выходил на максимальный тренировочный вес, делал как можно больше повторений. Как я мог, а затем сбросить вес. Знаете, это техника высокой интенсивности. Итак, вы хотите как можно быстрее утомить мышцы с максимально тяжелым весом", — сказал Ли Лабрада. Он добавил, что добавление ненужного объема – выполнение легких подходов с гораздо большим объемом на самом деле окажет негативное влияние на тело и суставы в долгосрочной перспективе. "Ты тоже должен быть очень умным. Потому что изнашивается ваше тело и суставы… Одна из вещей, которую я обнаружил, это то, что многие молодые бодибилдеры страдают от болей в суставах. У вас будут мышечные боли, усталость и боль в мышцах во время тренировки, если вы все делаете правильно. Конечно, вы преодолеете это. Но вы никогда не должны испытывать боль в суставах. Тогда лучше найти другое упражнение". Хантер Лабрада по обыкновению записывал каждую свою тренировку в журнал и тщательно отслеживал прогресс. Хантер Лабрада завершил тренировочный день несколькими подходами отжиманий на трицепс. Вместо того чтобы делать перерывы между подходами в обоих упражнениях на трицепс, он выполнял движения на пресс. Ли Лабрада объяснил, что это необходимо для поддержания активности сердечно-сосудистой системы. После завершения тренировки Хантер продемонстрировал свое значительно улучшенное телосложение.

31-летний мужчина много работал над физической формой, пропорциями и эстетикой, а не только над увеличением размеров. Лабраде необходимо обойти таких соперников, как Эндрю Джекед, Самсон Дауда и других, чтобы иметь возможность участвовать в борьбе за титул чемпиона. Сейчас у него высокие перспективы войти в пятерку лидеров "Олимпии".

Всю актуальную информацию и новости о бодибилдинге и фитнесе вы всегда можете найти на AMBAL.RU.

Опубликовано 17.10.2023

Хантер Лабрада (Hunter Labrada), Ли Лабрада (Lee Labrada), Хантер и Ли Лабрада провели совместную тренировку
Оценить фото В избранное 720 x 888

Фото 1Фото 2

Комментарии пользователей

Добавить свой комментарий
Текст комментария
Текст относится к
Ваше имяВаш E-mail

Еще новости

18.10.2023
Риган Граймс поделился предсоревновательной диетой
В общей сложности за весь день Граймс потребляет 1935 калорий.
18.10.2023
Бразильский бодибилдер Кристиан Фигейредо умер в возрасте 29 лет
Причина смерти — сердечный приступ.
17.10.2023
Дерек Лансфорд показал форму за 3 недели до "Мистера Олимпия" 2023 года
В этом году Лансфорд намерен осуществить цель, которую не удалось реализовать на "Мистере Олимпия-2022".
17.10.2023
Мика Сихвонен одержал победу на "Arnold Classic Europe" 2023 года
Мика стал двукратным чемпионом "Арнольд Классик Европа".
16.10.2023
Судья "Олимпии" и Крис Кормье выступили против возвращения Фила Хита
Они считают, что бодибилдинг – это спорт для более молодых спортсменов.
16.10.2023
Кристина Мендоза отказалась от участия в "Мисс Олимпия" 2023 года
Это выступление на крупнейшей сцене бодибилдинга должно было быть дебютным в ее карьере.

Клуб Амбал.ру
Логин
Пароль
Запомнить

Забыли пароль?
Регистрация

Случайное фото


Дон Лонг (Don Long)


Сервисы   NEW
Дневник измерений
Калькулятор калорий
Кто на фотографии?
Флудо-галерея

Обновления
Новые комментарии
Свежие на форуме
Фото и видео
Фото пользователей

Бодибилдинг форум
ПРЕДЛОЖИТЬ НОВОСТЬ
Тренировки
Питание и добавки
Фармакология
Темная сторона ББ
Травмы, растяжения
Подготовка к турниру
Большой спорт
Fitness World
Женский бодибилдинг
Цитаты
Свободное общение
Обсуждение сайта
Амбал Маркет
Top.Mail.Ru © 2024 Амбал.Ру SSL