 Даже на пенсии Бренч Уоррен тренируется в тренажерном зале с той же интенсивностью, как в годы профессиональной карьеры. В недавнем подкасте "The Truth" с Хани Рэмбодом Уоррен назвал своих любимых бодибилдеров и поразмышлял о тренировках, восстановлении и о том, как изменился с годами любимый вид спорта.
Сейчас Бренчу 48 лет, и у него впечатляющая мышечная масса и физическая форма, несмотря на то, что не участвует в соревнованиях с 2015 года. Уоррен ведет бизнес и оказывает поддержку индустрии участием в подкастах, посвященных бодибилдингу. Ветеран спорта назвал трех любимых бодибилдеров. Это Рич Гаспари, Дориан Ятс и Ронни Колеман. Гаспари стал фаворитом Уоррена не столько из-за его телосложения, сколько из-за его трудовой этики. По его словам, Дориан выглядел ошеломляюще не соревнованиях, если присутствовать там лично. На сцене он обыгрывал таких парней, как Флекс Уиллер, Кевин Леврон и Шон Рей, которые обладали невероятной эстетикой. "Я читал о том, как он тренировался, и мне это знакомо. Он тренировался в маленьком грязном помещении, точно так же, как я. Он не самый генетически одаренный, что касается формы и всего остального, но он просто зверь. И, конечно же, Ронни. по моему мнению, — величайший бодибилдер всех времен, и мне выпала честь наблюдать всю его карьеру от первого лица", — рассказал Бренч.
Уоррен сказал, что Ронни Колеман был единственным человеком, которого он не смог превзойти на тренировках. Колеман не позволял никому обойти его в спортзале. Джонни О. Джексон тоже был чертовски силен и мог опередить Бренча в становой тяге и в приседаниях. Бренч затмевал Джонни на тренировках груди и ног. "Джонни — это не шутка. Все эти разговоры о сильнейшем бодибилдере мира – это правда. Каждый день, когда мы ходили в спортзал, это была война", — добавил Уоррен. "Я никогда не хотел, чтобы меня победили, чтобы кто-то переиграл меня. Я не могу контролировать то, что делают другие, как они питаются, как они выглядят, но я могу контролировать себя. С самого раннего возраста я понял, что если я смогу превзойти всех вокруг, я смогу победить. Я мог бы победить парней, гораздо более одарённых, чем я. Я мог бы на 100% посвятить себя питанию и тренировкам и превзойти их в тренажерном зале", — признался он.
Что касается восстановления, то это одна из областей, которой Бренч хотел бы уделять больше внимания в активные годы своей карьеры: "Итак… я всегда брал недельный отдых. После крупного шоу я беру неделю или две. Однажды я взял месяц, но для меня это было слишком долго. Мне нравится тренироваться. Обычно неделю или две я не посещал спортзал, а потом возвращался к тренировкам. Единственное, что я бы сделал по-другому во всех своих тренировках — я бы дал себе больше времени на отдых и восстановление". Уоррен отметил, что, когда он получил про-карту, в федерации было всего 190 профессионалов, тогда как теперь появилось гораздо больше конкурентов и новых категорий. Несмотря на то, что спорт очень изменился, Бренч по-прежнему восхищается направлением, в котором движется бодибилдинг.
Всю актуальную информацию и новости о бодибилдинге и фитнесе вы всегда можете найти на AMBAL.RU. |
