 В недавнем видео, загруженном на YouTube, четырехкратный "Мистер Олимпия" Джей Катлер рассказал про свои планы выступить на шоу среди мастеров бодибилдинга "Masters Olympia" 2023 года. В годы своей карьеры Катлер стал третьим участником, который вернул себе титул чемпиона "Олимпии". Он также выиграл три титула "Арнольд Классик", а завершил карьеру после финального выступления на "Мистере Олимпия" 2013 года. В этом году Джей прошел программу трансформации тела "Fit for 50" ("Готов к 50"), в ходе которой он достиг значительного прогресса в преддверии своего 50-летия. Катлер рассказал, что увеличил кардиотренировки до 90 минут в день. Он не принимает никаких стероидов, кроме ТЗТ (заместительной терапии тестостероном). Джей будет поддерживать форму даже после окончания программы. Легенда ест шесть раз в день. Первый прием пищи — два яйца и тост с клубникой и йогуртом. В качестве второго приема пищи у него протеиновый коктейль с яичными белками и рисом. Третий прием — курица и рис. Перед тренировкой бодибилдер принимает добавки своего бренда Prevail, Fundamentals и Amplify 2, а после тренировки съедает 284 гр стейка, 1 чашку риса и лук а гриле от Teriyaki Boy. Спортсмен поделился, сейчас его самым слабым местом являются плечи. Он тренируется семь дней в неделю и не берет выходных.
В недавнем видео на YouTube Джей Катлер обсудил свое предстоящее выступление на "Masters Olympia" 2023 года. "У меня скоро выступление на Master's Olympia, это будет в конце августа, а затем в начале сентября на мероприятии Young LA. Я почти у цели. Я показал только часть того, над чем работаю. Я не буду позировать в качестве гостя и удивлю вас, когда отправлюсь в Румынию", — заявил он. Катлер призвал своих поклонников увеличить кардио или общую тренировку до 1 часа для достижения наилучших результатов. "Одну вещь я могу сказать всем вам, ребята. Один час утром имеет огромное значение по сравнению с 30 или 40 минутами. Если я могу что-то посоветовать людям, если вы просто увеличите кардио из 30, 20, 15 минут, некоторые люди делают 30 или 45 минут, это в совокупности займет один час тренировки. Это могут быть и силовые тренировки, люди тренируются натощак, я не против этого. Это имеет огромное значение", — заметил Джей. Хотя предстоящее появление Катлера на "Masters Olympia" не является гостевым позированием, фанаты все равно будут рады увидеть, что он приготовил для них.
Всю актуальную информацию и новости о бодибилдинге и фитнесе вы всегда можете найти на AMBAL.RU. |
