68-летний Том Платц показал потрясающее развитие ног

Том Платц в 68 лет все еще сохраняет прекрасное развитие ног. Он известен именно своими невероятно развитыми ногами. И по сей день систему тренинга Платца зачастую называют экстремальной. Томас вешал на штангу по шесть 20-килограммовых блинов с каждой стороны и приседал с ней до полного отказа мышц. Раз в два месяца Томас вместе с друзьями-профессионалами устраивал "домашние" соревнования по приседаниям. Некоторые известные спортсмены извлекли ценные уроки из наставничества Платца. Даже шестикратный "Мистер Олимпия" Дориан Ятс. Платц вспоминает, как учил Ятса своим тренировкам и диете во время семинара несколько десятилетий назад. В дополнение к интенсивным методам тренировок, Платц добился успеха на сцене, завоевав титул "Мистер Вселенная" в 1980 году. На протяжении всей своей активной деятельности Платц делил сцену с сильнейшими бодибилдерами тех времен, такими как семикратный "Мистер Олимпия" Арнольд Шварценеггер и восьмикратный победитель Ли Хейни.

Первопроходец в продвинутой тренировке ног, Платц проявил себя как на соревнованиях, так и вне их. Его популярность выросла только после участия в соревнованиях по приседаниям против Фреда Хэтфилда в 90-х, но он потерпел неудачу. Позже он добился успеха на турнире "The Great American Squat Off" 1992 года. Во время соревнований в Эссене, Германия, Платц выполнил приседания с весом 525 фунтов (238 килограммов) в 23 повторениях в прямом поединке с Хэтфилдом, который сделал 11 повторений с тем же весом. Легендарный рекорд Платца в приседаниях был побит в мае этого года сильнейшим человеком мира Митчеллом Хупером, который выполнил 24 повторения с 525 фунтами.

Том Платц предпринял меры, чтобы сохранить мускулистость и полноту нижней части тела. Хотя спорт, безусловно, претерпел изменения со времен Платца, он по-прежнему относится также к своим тренировкам. Его последние фотографии служат мотивацией для фанатов, учитывая, что тренировка ног считается одной из самых сложных.

Всю актуальную информацию и новости о бодибилдинге и фитнесе вы всегда можете найти на AMBAL.RU.