 Легенда бодибилдинга Джей Катлер продолжает подготовку согласно программе "Готов к 50 годам", которую он планирует завершить к 50-летнему возрасту. Джей начал серьезные занятия бодибилдингом в 18 лет и был настолько вдохновлен своими успехами и мнением экспертов, что решил связать свою жизнь с профессиональным бодибилдингом. Он переехал в Калифорнию – Мекку бодибилдинга, считая, что там его ждут самые лучшие условия для занятий, как об этом пишут журналы Джо Вейдера. В 2000 году после переезда Катлер действительно начал быстро прогрессировать: его соревновательный вес увеличился со 113 до 120 кг. Благодаря своим более внушительным объемам при великолепном качестве мускулатуры он занял вторые места на "Олимпии" 2001, 2003 и 2004 годов, и выиграл "Арнольд Классик" 2002, 2003 и 2004 годов. Катлеру удалось свергнуть великого восьмикратного "Мистера Олимпия" Ронни Колемана в 2006 году. Хотя он уступил титул чемпиона "Олимпии" Декстеру Джексону в 2008 году, Джей вернул его через год: в 2009 году впервые в истории турнира проигравшему "Мистеру Олимпия" удалось вновь подняться на высшую ступень "Олимпии" и удержаться на ней в 2010 году.
Катлер ушел на пенсию в 2013 году после успешной карьеры. Он прекратил соревноваться, будучи уверенным, что профессиональный бодибилдинг не для здоровья, и переключился на предпринимательскую деятельность Однако его любовь к тренировкам, диетам и этому виду спорта сохраняется. В конце прошлого года Джей объявил, что планирует изменить свое телосложение. Фанаты сразу же заподозрили, что намечается возвращение, но Катлер сказал, что принимает вызов ради личных целей. 49-летний мужчина подчеркнул, что будет использовать только заместительную терапию тестостероном. Кроме того, он сказал, что планирует избегать более мощных соединений, таких как тренболон. На днях Джей обсудил диету и тренировки для трансформации тела в 2023 году. На данный момент он сосредоточен на том, чтобы стать большим и стройным. "Я всегда говорил, что обрету лучшую форму через 10 лет после того, как уйду на пенсию в 2013 году. Мне было 40. В августе мне будет 50. Я размышлял, хочу ли я быть супер сухим и рельефным … Я просто хотел быть лучшей версией себя. Что-то изменилось, если честно. Я хочу быть уверенным, что в один прекрасный момент сниму рубашку, когда встану на сцену и буду произносить речь, а люди такие, черт возьми, это впечатляющее телосложение, которое прямо сейчас не вызывает сомнений", – объяснил Катлер.
По словам Джея, он набрал 7 килограммов с тех пор, как начал челлендж "Готов к 50 годам". Он уточнил, что его питание и тренировки были постоянными. Кроме того, легенда ежедневно включает в свое расписание 40-60 минут кардиотренировок. "Я становлюсь круглее, но осталось еще семь с половиной недель, так что это действительно то время, и я хочу начать подтягивать плечи. Программа была супер последовательной. Я ел шесть раз в день, но, честно говоря, скучал, когда мы путешествовали. Было очень трудно. Как вы знаете, я не тренировался четыре дня подряд. Я делал кардио два из четырех дней, но теперь я понимаю, насколько это важно для повседневной жизни, особенно когда вы едите шесть раз, вы не можете отдыхать четыре дня подряд или метаболизм просто не поспевает", - поделился Джей. "Я чувствую, что моя кожа выглядит по-другому. Я делаю кардио два раза в день, а последние два дня делаю его в два раза больше. Это началось на восьмой неделе. Так что я занимаюсь по крайней мере по 20 минут два раза в день или пытаюсь тренироваться по 30 минут в два занятия плюс тренировки с отягощениями, так что они разные. Да, я чувствую себя более здоровым, потому что я на правильном пути", - добавил он. Однако, бодибилдер не считает, что по завершении челленджа он сможет и дальше питаться шесть раз в день. По его словам, в 50 лет это не очень хорошо для здоровья. Он ест 230 граммов белка и по крайней мере 50 граммов углеводов. Наконец, Катлер подчеркнул, что для достижения славы нужно стремиться к совершенству и побеждать в своих стремлениях. Поклонники надеются увидеть Джея в качестве гостя на предстоящем соревновании "Masters Olympia" 2023 года. Даже завершив карьеру, Катлер продолжает вдохновлять миллионы своей неустанной страстью к бодибилдингу.
Всю актуальную информацию и новости о бодибилдинге и фитнесе вы всегда можете найти на AMBAL.RU. |
551 x 753
