Что общего у Андреа Шоу и Ленды Мюррей?

Ленда Мюррей выиграла восемь титулов "Мисс Олимпия" и стала самой популярной женщиной-бодибилдером в этом виде спорта. Молодая чемпионка, обладающая развитой массивной мускулатурой, красивым лицом, эстетичным телосложением и победоносной харизмой сразу покорила сердца поклонников. Наличие еще одного эталона женского бодибилдинга, которую можно описать так же спустя годы, - еще более особенное явление. Тем более, что она тренировалась в том же самом спортзале Powerhouse в Детройте. Обладательницей пока еще трех титулов "Мисс Олимпия" стала Андреа Шоу.

В детстве Андреа увлекалась гимнастикой и чирлидингом. После средней школы она была полна решимости получить высшее образование. Мать Андреа, медсестра и бывший личный тренер поощряли ее спортивные амбиции, и в 15 лет девушка начала тренироваться в тренажерном зале Powerhouse в Центрлайне, штат Мичиган. Партнером по тренировкам ее матери была культуристка, которая начала давать Андреа советы по наращиванию мышечной массы, когда той было 17 лет. В тот момент у нее не было желания быть бодибилдером, она мечтала о карьере фотомодели, но была недостаточно высока для этого. И у Ленды, и у Андреа изначально были другие устремления, и благодаря своей спортивной дисциплине они нашли себя в бодибилдинге. Бодибилдер IFBB Pro Рон Лав, который был постоянным посетителем Powerhouse, стал первым, кто побудил Ленду задуматься о бодибилдинге. Что касается Андреа, она сказала, что ее мотивировала Ленда Мюррей. "Конечно, мне очень помог пример Ленды Мюррей, которая вдохновила меня. Она начала свой путь здесь, в спортзале Detroit Powerhouse. Ленда участвовала в соревнованиях по легкой атлетике и была чирлидером, а я занималась гимнастикой и чирлидингом. Ленда была известна не только своими мускулами, но и выдающейся симметрией и формой мышц. Такие люди, как Рон Лав, говорили мне, что я обладаю теми же качествами", - рассказала спортсменка. Восемь мировых титулов Ленды были настолько заметны в Мичигане, что эти достижения стали огромной мотивацией для женщин-бодибилдеров.

Андреа начала соревноваться в категории "Figure" в 2008 году. Ее тело развивалось, и она перешла в "Women’s Physique". Получив высшее образование, Шоу решила взять восьмилетний перерыв в соревнованиях, но не в тренировках с отягощениями. Это важно, потому что эволюция женского бодибилдинга значительно замедлилась из-за того, что спортсменки слишком рано и слишком часто начинали соревноваться. В 2018 году Андреа стала профессионалом IFBB в категории "Women’s Physique", но не прошла квалификацию на "Олимпию". После того, как спортсменка заняла 2-е место на шоу Chicago Pro, Ленда Мюррей поняла, что ей лучше перейти в женский бодибилдинг. В 2019 году Андреа обошла многих лучших женщин-бодибилдеров, а в 2020 году она завоевала все первые места, и в настоящее время известна как лучшая профессиональная культуристка в мире.

Соревновательный вес Андреа Шоу составляет 79 килограммов. Ленда Мюррей в своей лучшей форме на сцене весила около 68 килограммов — при том, что у обеих одинаковый рост — 165 сантиметров. "Еще в 1980-х и 1990-х слишком раннее и слишком частое участие в соревнованиях мешало многим женщинам полностью реализовать свой потенциал", — говорит Ленда Мюррей. "Одна проблема — диета. Соревновательная диета вызывает огромный стресс и действительно замедляет ваше развитие. Я знала многих женщин, которые выходили на соревнования не раньше, чем через два-три года после начала серьезных тренировок. Это должно ограничить ваше потенциальное развитие". Кроме того многие бодибилдеры склонны к перетренированности, выполняя слишком много подходов, повторений и тренировок и не имея достаточно времени для отдыха и восстановления сил. Чем больше времени на восстановление, тем больше шансов расти и развиваться. Ленда Мюррей была достаточно крупной для начала 1990-х годов, точно так же, как Андреа Шоу достаточно крупная и мускулистая. Но у них есть еще одна общая черта: насколько они хороши для спорта и то, что их обеих можно продвигать. Когда после 2014 года конкурс "Мисс Олимпия" был упразднен, одной из причин было отсутствие высоко востребованного чемпиона, который мог бы способствовать продвижению и развитию этого вида спорта. Сейчас мы живем в эпоху Андреа Шоу, и будущее женского бодибилдинга выглядит ярким и многообещающим.

Всю актуальную информацию и новости о бодибилдинге и фитнесе вы всегда можете найти на AMBAL.RU.