 Соревновательный сезон 2022 года для Тима Будесхайма завершен. К сожалению, бодибилдер-тяжеловес из Германии в очередной раз не смог пройти квалификацию на "Мистер Олимпия". Но улучшения все же есть. В отличие от очень короткого межсезонья с 2021 на 2022 годов, теперь планируется более длительная фаза наращивания мышц. До сих пор неясно, когда именно поклонники бодибилдинга смогут снова увидеть Будесхайма на сцене. В следующих соревнованиях он планирует участвовать не раньше осеннего сезона 2023 года. Об этом он рассказал в своем подкасте Muscle & Mind.
Сейчас немецкий профессионал проходит этап детоксикации организма перед началом межсезонья, который является популярным способом восстановления после всех стрессов и несбалансированного питания. Для Тима это означает, среди прочего, не поднимать тяжести в течение недели, не употреблять кофеин и потреблять 180 граммов белка. С другой стороны, в его меню стало значительно больше жиров (100 г) и углеводов (400 г), особенно в виде свежих фруктов и овощей. Даже если отказ от тренировок для него "величайшая пытка", он замечает, что неделя идет ему на пользу. Ближе к концу видео Будесхайм позволил зрителям заглянуть в свою спальню и показал различное оборудование. В настоящее время он использует бемер-терапию.
Бемер-терапия – это современный и уникальный метод физиотерапии, основанный на импульсном электромагнитном поле. Кровеносная система является главной транспортной системой всего организма, именно она отвечает за доставку в клетки кислорода, питательных веществ, гормонов, а также иммунных клеток. Нарушения нормального кровообращения могут привести к возникновению различного рода заболеваний. Главная задача бемер-терапии – это улучшить и наладить кровообращение. Восстановление правильного кровообращение приводит к улучшению состояния здоровья, налаживает работу внутренних органов, а также помогает избавиться от различных заболеваний. Процедуры бемер-терапии проходят с использованием индукционного матраса Бемер, Лазеро-магнита и интенсивного аппликатора.
Второй прибор, который использует Будесхайм - это CPAP. СРАР-терапия — лечение методом создания постоянного положительного давления в дыхательных путях. CPAP-терапия апноэ сна производится во время сна с помощью специального небольшого аппарата, который устанавливается на прикроватную тумбочку на одном уровне с кроватью, гибкими шлангами он соединяется со специальной силиконовой маской на ночь. В течение всей ночи аппарат подает постоянный поток воздуха под определенным давлением в дыхательные пути. 32-летний мужчина объяснил своим подписчикам: "Я страдаю апноэ во сне. Это означает, что у меня есть остановки дыхания по ночам. У меня это было очень давно, и люди всегда говорили: "Это твой бодибилдинг", и откуда мне знать. Это, конечно, не улучшает массу тела и мускулатуру. Делает хуже точно. Но я верю, что у вас должна быть определенная базовая генетика, чтобы иметь это. По сути, трахея спадается, легкие продолжают дышать, преодолевая сопротивление, и в какой-то момент говорят: "Подожди, парень, тебе нужно снова глубоко дышать", и прибор ничего не делает, кроме как вдувает мне в нос обычный воздух". Поскольку насыщение кислородом не является оптимальным из-за многочисленных перерывов во сне, люди, страдающие апноэ во сне, имеют гораздо более высокий риск сердечного приступа в долгосрочной перспективе.
Всю актуальную информацию и новости о бодибилдинге и фитнесе вы всегда можете найти на AMBAL.RU. |
610 x 758
