 В мае семикратный чемпион "Олимпии" по бодибилдингу до 212 фунтов Флекс Льюис объявил об уходе из профессионального бодибилдинга. Он сделал заявление в своем подкасте Straight Outta The Lair и сообщил, что займется семьей и управлением своим тренажерным залом. Легендарный бодибилдер по-прежнему сосредоточен на здоровье и физической форме.
В воскресенье Льюис решил поделиться в Instagram новостями о своем прогрессе и здоровье, показав распорядок дня на неделю. "Новости о форме и здоровье. Сегодня чередуем кардиотренировки, тренировки с 95 кг 4 раза в неделю, кардиотренировки 3-4 раза в неделю, 3-4 приема пищи в день", - поделился Флекс. Сейчас многие бодибилдеры обеспокоены здоровьем сердца, в том числе и Льюис. "Сегодня показатели крови снова в пределах нормы или даже лучше. Я очень счастлив. 🙏🏻 Через несколько недель я начну проходить ТЗТ [Тестостерон-заместительная терапия] впервые за полгода, хотите вы в это верить или нет. Я тренируюсь с 12 лет, если моя форма испортилось за 6 месяцев отсутствия, значит, за 26 лет тренировок я делал что-то ужасно неправильное. Правда!", - заявил Флекс.
Во время своего пребывания на сцене Флекс Льюис не часто показывал кадры с прогрессом. Теперь, когда он стал жить по-новому и является ведущим подкастов, Льюис стал более активным в социальных сетях. Он заверил, что будет делиться новостями о форме, а также видео о тренировках и диетах: "Я постараюсь стать лучше в публикациях своей формы и задокументировать изменения в процессе вместе с дополнительными тренировками и видео на YouTube". Сейчас Флекс выглядит похудевшим и рельефным.
Всю актуальную информацию и новости о бодибилдинге и фитнесе вы всегда можете найти на AMBAL.RU. |
499 x 650
