 Британский силач и обладатель титула "Самый сильный человек в мире" Эдди Холл похудел примерно на 45 килограммов после победы в конкурсе в 2017 году, при этом он обожает качать железо. В недавнем интервью 34-летний стронгмен из Англии рассказал о роли фитнеса в своей жизни. Выступая на фитнес-выставке MyProtein Labs в Лондоне, Холл размышлял о потребности силачей в подсчете калорий, а также обсудил способы, которыми он сейчас регулирует свой вес.
Эдди Холл является абсолютным мировым рекордсменом в экипировочной становой тяге в 500 килограммов с 11 июля 2016 года по 2 мая 2020 года. В 2010 году он впервые появился на сцене соревнований в качестве стронгмена, заменив Дэйва Меера на чемпионате Англии, где он одержал победу. В 2011 году в Белфасте силач дебютировал в шоу "Самый сильный человек Великобритании" и завоевывал этот титул на протяжении целых пяти лет, до 2017-го года. В Белфасте Холл установил новый национальный рекорд по хватке викингов, удерживая на на вытянутых руках грузы по 20 килограммов в каждой руке на протяжении 1 минуты 18 секунд. В 2012 году Эдди занял восьмое место на шоу "Самый сильный человек Европы". В 2015 году он установил мировой рекорд по жиму в становой тяге, подняв 462 килограммов в присутствии легенды бодибилдинга Арнольда Шварценеггера. Холл получил титул самого сильного человека в мире в 2017 году. До мая 2020-го ему принадлежал рекорд по становой тяге. После ухода из силовой атлетики Холл поработал над формой. Если раньше при росте 191 сантиметров он весил 181 килограмм, то теперь его вес снизился до 163 килограммов. Вместо силовых упражнений теперь спортсмен делает упор на плавание, кардио и бокс. В январе 2021 года он опубликовал в Instagram кадры с трансформацией за три года (до и после). Надо сказать, что изменения радикальные, так как вес Холла снизился с 196 до 161 килограмма, он сбавил целых 36 килограммов!
Эдди Холл признает, что занятия фитнесом очень важны в жизни любого спортсмена. Он вспомнил, что даже когда был подростком, всегда ходил на различные фитнес-мероприятия и встречался с людьми, на которых потом и равнялся, так как это вдохновляет и дает мотивацию. За последние несколько лет Холл сильно похудел. Он объяснил, что обязательной частью его тренировочного процесса стало кардио — ходьба с утяжелителями по 20 или 30 килограммов. Частота сердечных сокращений Эдди при ходьбе в течение 15-20 минут достигает 140-150. На пике карьеры силача знаменитый стронгмен весил 196 килограммов. В 2016 году он прошел исследование в Стаффордширском университете на количество сжигаемых калорий. Эдди просто сидел в кресле в течение двенадцати часов и сжег 5000 калорий. Он много двигался, тренировался два-три раза в день и в дни интенсивных тренировок мог сжечь от 10 000 до 12 000 калорий, более того. В настоящее эта цифра колеблется от 4000 до 6 000 калорий. Это почти вдвое меньше, чем раньше, однако, сейчас Холл и весит вдвое меньше. Говоря о питании, он подчеркнул, что диета не доставляет ему удовольствия, и, если речь заходит о здоровой пище, то это каши, рис, курица и овощи.
Сечас Эдди Холл хочет развивать свой канал на YouTube, а вот в спорте он делает шаг назад. У него пока нет ни контрактов, ни стоящих предложений. Он считает, что нет смысла идти и боксировать, например, с Джо Блоггсом, противник должен быть очень известным. Холл ждет лучших возможностей, а пока участвует в телешоу и поддерживает физическую форму.
Всю актуальную информацию и новости о бодибилдинге и фитнесе вы всегда можете найти на AMBAL.RU. |
470 x 653
