 Когда окончились баталии за звание "Мистер Олимпия 2014" и четырехкратный победитель престижнейшего конкурса Фил Хит увез титул в Денвер, пришло время поразмыслить о том, есть ли в современном профессиональном бодибилдинге кто-то способный поколебать трон нынешнего чемпиона в будущем.
Предсказывать сейчас, что какой-то культурист-профессионал покажет выдающийся результат так же рискованно, как попытаться отнять у одного из них завтрак.
Тем не менее, есть один атлет, который значительно отличается от остальных топовых культуристов. Это Джастин Комптон. То что ему всего 27 , выгодно отличает его от остальных профи, которые старше 30 и даже 40 , как в случае с Декстером и Фриманом. Выглядит так, что профи из топ-6 практически исчерпали потенциал для улучшения своей формы, за исключением, быть может, Родена и Вольфа и надеяться на победу они могут, лишь выйдя на подиум в 100% хорошей форме.
И наоборот, Комптон постоянно прогрессирует и, видимо, будет и дальше улучшаться с оглядкой на долгосрочную перспективу. Он одержал убедительную победу в Орландо на "Europa Show of Champions 2014", где выставил 110 кг рельефной и хорошо сбалансированной массы.
Когда в 2014 году Комптона спросили, сможет ли он победить Фила Хита, он ответил: "Я не могу сказать да, но отказываюсь говорить нет". У Джастина пока еще нет фигуры, с которой можно было бы превзойти Хита, но не смотря на то как много ему для этого нужно прибавить, у Комптона есть одно качество, присущее всем чемпионам Олимпии – нечеловеческая мотивация и воля дойти до максимальной реализации имеющегося у него генетического потенциала. В настоящее время, на профессиональной сцене есть только трое атлетов, которые могут выиграть соревнования "Мистер Олимпия" в будущем: Фил Хит, который вполне может оставаться чемпионом, пока сам не решит уйти; Биг Рами, чей фантастический потенциал находится за гранью вероятного и 27-летний Джастин Комптон, которому еще только предстоит раскрыть свой потенциал на 100%!
Вот что говорит Джастин о своих планах на будущее: "Мне хотелось бы, чтобы нижняя часть моих широчайших стала толще. Объем рук и плеч я хочу немного сократить, чтобы они не доминировали над остальной фигурой. Я все еще хочу улучшить икры, хотя все говорят мне, что они в полном порядке. Я отлично помню, как замерил голени в 16 лет, и их обхват был 35 см. У меня были маленькие поросячьи ножки. Сейчас обхват моих голеней более 50 см, но мне до сих пор кажется, что они по 35 см. Достичь такого прогресса помогла моя настойчивость, которая проявляется день за днем, месяц за месяцем, год за годом. Я не позволяю себе послаблений ни в диете, ни в тренировках. В межсезонье я могу быть не голоден, но заставляю себя есть, потому что знаю, что от этого зависит мой прогресс. Я никогда не ем фастфуд и другую вредную пищу.
В межсезонье калорийность моего питания достигает 7 500 ккал. Потом я опускаю этот показатель до 3 500 - 4 000 ккал, чтобы начать сжигание жира. Когда сжигание начинается, я стараюсь придерживаться калорийности 5 000 ккал, питаясь 7 раз в день.
То же самое с тренировками, никаких поблажек. Каждый день я сконцентрирован на бодибилдинге.
Люди говорят, что я - уникален, раз смог стать профи в 24 года и набрал 36 кг мышц после своих первых соревнований. Но ведь я тренировался 10 лет. Многие становятся профессионалами после 30, но ведь они начали позже, чем я. Для того, чтобы стать профи, я вложил не меньше, чем остальные. Я был мотивирован и пошел на весьма серьезные жертвы, чтобы оказаться там, где я сейчас нахожусь. В настоящее время я думаю, что у меня есть потенциал, чтобы войти в топ 5 на Олимпии. Но стать Мистером – это трудный вопрос. Слишком много здесь решающих факторов. Сейчас мой план – подниматься ступень за ступенью по лестнице, ведущей на Олимп!". |
467 x 604
