Александр Яшанькин(Alexandr Yashankin) Россия
Российский культурист Александр Яшанькин поражает прежде всего не своими мышечными объёмами и титулами, а своей прекрасной физической формой, которая совсем не соответствует его возрасту. На сегодняшний день Яшанькин является участником более чем 30-ти различных чемпионатов России по бодибилдингу. Он принимал участие и в турнирах по парному позированию, где не раз становился чемпионом мира. Секретом своей молодости, Александр считает строгое соблюдение режима, которое началось у него еще в юности. Но если в те далекие времена оно проявлялось в более мягкой форме, то с годами режим дня у Яшанькина становился все строже и усиленнее. Кроме того, секрет успеха Александра Яшанькина и в правильном регулярном питании, без сбоев и срывов. Ну и, несомненно, постоянные усиленные тренировки, которые плотно вошли в жизнь культуриста еще с юности. Первый спорт, которым серьезно увлекся Александр был пауэрлифтинг. Он занимался им в течение 10 лет, прежде чем впервые ступил на сцену в турнире по бодибилдингу. Именно штанга, как считает сам атлет, стала залогом успеха будущих выступлений, сформировала фигуру и манеру движений. Примечательно то, что занимаясь жимом, Яшанькин весил более 90 кг, в то время как его соревновательный вес в качестве культуриста составляет 80 кг. Как признался он сам, во времена занятий тяжелой атлетикой он употреблял всевозможные препараты с целью улучшить свои результаты и набрать мышечной массы, однако с приходом в бодибилдинг, его взгляды на этот вопрос сильно поменялись. Первое соревнование Яшанькина в качестве культуриста пришлось на 1989 год. Это был турнир по бодибилдингу, проходивший в Тольятти. Тогда Александр одержал на нем победу, тем самым открыв для себя этот вид спорта как наиболее подходящий для него. Дальнейшие годы Александра известны всем любителям бодибилдинга. Он стал практически легендой для многих, так как не только завоевал множество наград, но и не забросил этот вид спорта до сих пор. В его родном городе, Димитровграде, регулярно проводится Кубок Яшанькина, а сам культурист является почетным гостем и судьей многих чемпионатов по бодибилдингу в России. Примечательным моментом является и история семьи Александра. У него четверо детей, из которых трое сыновья, которые также пошли по стопам отца. Разумеется, человек, который является кумиром для многих людей, является и лучшим примером для подражания для своих же детей. История выступлений
Комментарии пользователей
| |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
Галерея фотографий Александр Яшанькин
Видео Александр Яшанькин
 | Клуб Амбал.ру |
 | Случайное фото | |
| Сервисы NEW | |
| Дневник измерений Калькулятор калорий Кто на фотографии? Флудо-галерея | ||
| Обновления | |
| Новые комментарии Свежие на форуме Фото и видео Фото пользователей | ||
| Бодибилдинг форум | |
| ПРЕДЛОЖИТЬ НОВОСТЬ Тренировки Питание и добавки Фармакология Темная сторона ББ Травмы, растяжения Подготовка к турниру Большой спорт Fitness World Женский бодибилдинг Цитаты Свободное общение Обсуждение сайта Амбал Маркет |
